Από το άγχος στην ηρεμία: Ο μίνι οδηγός σας
Ανακαλύψτε πρακτικές τεχνικές Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) για να κατανοήσετε το άγχος.
Ανακαλύψτε έναν πιο ήρεμο εαυτό με τον μίνι οδηγό μας.
Αντιμετωπίζετε προβλήματα άγχους; Το eBook μας, «Από το άγχος στην ηρεμία», προσφέρει πρακτικές τεχνικές Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε το άγχος σας. Έχει σχεδιαστεί για όσους βιώνουν γενικευμένο άγχος, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, φοβίες, κοινωνικό άγχος, διαταραχές ύπνου, δυσκολίες στη διαχείριση του στρες και του θυμού, ζητήματα αυτοεκτίμησης, προκλήσεις στις σχέσεις ή μεταβατικές περιόδους στη ζωή τους.
Τι κάνει το eBook μας μοναδικό;
Αυτός ο μίνι οδηγός ξεχωρίζει για:
✔ Το ψυχοεκπαιδευτικό υλικό
✔ Τις σύντομες καθημερινές ασκήσεις
✔ Τις πρακτικές συμβουλές
✔ Την καλύτερη κατανόηση του άγχους
Ο οδηγός αυτός είναι αποκλειστικά ενημερωτικός και περιλαμβάνει εκπαιδευτικό περιεχόμενο CBT παρέμβασης και δεν υποκαθιστά την ψυχοθεραπεία.
Αποκτήστε τον μίνι οδηγό σας σήμερα!
«Από το Άγχος στην Ηρεμία»
Ένας πρακτικός οδηγός με εργαλεία Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) για την καλύτερη κατανόηση και διαχείριση του άγχους.
Τιμή: 8€
Για να αποκτήσεις τον οδηγό:
- Κατάθεσε το ποσό των 8€ στον παρακάτω τραπεζικό λογαριασμό:
IBAN: LT 23 3250 0892 3286 3074
Δικαιούχος: Maria Tsari
Στείλε την απόδειξη της πληρωμής στο email:
- mariatsari8@gmail.com
- Μετά την επιβεβαίωση της πληρωμής, θα λάβεις τον Mini Οδηγό σε μορφή PDF στο email σου.
Κάντε το επόμενο βήμα προς τη διαρκή αλλαγή.
Αν διαπιστώσετε ότι το άγχος επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητά σας, ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή να εργαστείτε σε ατομικό επίπεδο. Η ψυχοθεραπεία προσφέρει όχι μόνο τεχνικές, αλλά και έναν ασφαλή χώρο για να κατανοήσετε σε βάθος τα μοτίβα σας και να αναπτύξετε νέες στρατηγικές διαχείρισης.